5 Cara Ini Membuat Burger Jadi Sehat serta Lezat, Coba Yuk!

Terkadang kita mendapatkan burger yang tersaji tak selezat yang dibayangkan. Entah itu roti yang tak lagi hangat atau daging panggang yang tak segar.

Bagaimana cara membuat burger yang tak hanya sehat dan lezat disajikan? Kuncinya ada pada 5 hal berikut yang dilansir oleh huffingtonpost.com:

 Membuat Burger Jadi Sehat

1. Tambahkan Irisan Alpukat

Alpukat dapat digunakan sebagai pengganti mayones. Teksturnya yang lembut dan rasanya yang lezat lebih sehat daripada mayones karena mengandung zat anti peradangan.

2. Irisan Tomat Pengganti Saus
Masukkan irisan tomat dalam isian burger Anda sebagai pengganti saus. Tomat mengandung sedikit kalori dan gula, tinggi antioksidan lycopene dan vitamin C daripada saus tomat.

3. Cobalah Burger Sayur
Burger sayur barangkali tak umum dikonsumsi dibandingkan burger daging biasa. Tetapi kacang-kacangan dan sayuran dalam burger sayur memiliki kontribusi besar untuk kesehatan hati. Plusnya, burger ini kaya serat, rendah lemah dan kalori. 

4. Pilih Roti Burger Berbahan Gandum
Roti burger berbahan gandum utuh lebih bernutrisi dan berserat. Kandungan vitamin, mineral, magnesium dan folatnya baik untuk tubuh daripada roti burger putih biasa.

5. Go Single
Satu porsi burger dengan daging single cukup memenuhi gizi harian Anda. Memilih daging dobel atau bahkan triple akan menambah kalori dan lemak dalam tubuh dua kali lipat.

Yummy!
Lalu, siapa bilang mengkonsumsi burger tak menyehatkan?